В чем особенность беговых кроссовок


Кто же станет спорить, что самой удобной обувью для бега являются именно кроссовки. Большую роль играют амортизационные качества беговых кроссовок, так как при интенсивном беге они смягчают и сглаживают удары стопы о поверхность. Такие качества значительно уменьшают нагрузку, которой подвергаются коленные суставы.

При выборе кроссовок для бега, необходимо руководствоваться не только понравившейся парой, но и знать, на какой поверхности вам предстоят тренировки.

Беговые кроссовки должны иметь хорошую и гибкую подошву, которая оснащена протектором. Это необходимо для хорошего сцепления с поверхностью, по которой вы собираетесь бегать, дабы не допустить скольжения, что может привести к травме. В такой обуви не страшна и мокрая дорога после дождя.

Резиновая подошва кроссовок предназначена смягчать удары стопы, тем самым подстраиваясь под поверхность, на которую ступает нога. Таким образом, ноги меньше устают. Следует так же обратить на материал беговых кроссовок. В процессе бега нога должна дышать, поэтому предпочтительнее выбирать легкий материал или совсем сеточку. Это обеспечит вашим ногам достаточную вентиляцию. Помните, что кроссовки для бега должны быть комфортными и защищать ваши ноги от излишних нагрузок.